Полезная информация о артрозе

Во время лечения всякого недуга важнейшим методом остаётся соблюдение режима. Данная формула была выведена ещё много лет назад. Лишь при правильном режиме, который пощадит суставы, получится вылечить артроза. И напротив никакое медикаментозное метод не убережёт больного артрозом, если он не будет придерживаться охранительному режиму для больных суставов, преимущественно в время обострения.

«Возьмёшь трёх килограммовую сумку и прочувствуешь наличие своих коленей», именно так мыслят граждане, которые имееют заболевание коленных суставов. прежде всего ни в коем случае нельзя перетруживать суставы. Если они болят при артрозе, это значит только одно – они просят о незамедлительной помощи. Основное лечение артроза – следование особому режиму:

1. Ограничение движения через боль.
2. Исключение длительного пребывания в единой позе.
3. Ограничение продолжительного стояния на ногах.
4. Исключение долговременной ходьбы.
5. Исключение повторяющихся движений.
6. Устранение переноса тяжестей.

Больному артрозом в обязательном порядке необходимо пересмотреть, обдумать и облегчить двигательный режим. Помимо этого, отдельное внимание стоит уделить и одежде. Она должна быть свободной, не вызывая затруднения движения. Если в силу профессии пациенту приходится работать стоя на коленях, необходимо позаботиться о специальных подушечках либо мягком коврике. Во время выполнения работы необходимо делать перерывы для отдыха: так при непрерывной двадцати минутной активности, следует сделать перерыв на 10 минут. Помните, что общий уровень усталости непременно скажется на существующем заболевании.

Следовательно, в течении дня не стоит пренебрегать перерывами для отдыха. Если планируется продолжительная прогулка на большое расстояние, стоит преждевременно продумать места, где можно посидеть и дать возможность отдохнуть суставам. только на начальных стадиях заболевания больным разрешено кататься на велосипеде, заниматься плаванием. На последних стадиях болезни, пациенту будет рекомендовано использовать трость или костыли для ходьбы. В момент обострения заболевания, когда боль будет наиболее выражена, больному будет прописан полупостельный режим. Иногда такого действия уже будет достаточно для улучшения общего состояния. Посетите полезный сайт по артрозу - http://artroz.ru.com 

Не надо стесняться использование трости во время ходьбы. Это первый помощник, который поможет как можно дольше сохранить функции суставов нижних конечностей. Рекомендовано держать трость в руке, которая противоположна больному суставу.